女性のうつ病（月経前症候群：PMS）

• 何をしても楽しめない
• 集中できない
• 憂うつで涙が出る（特に月経の2週間前）
• 人と話すのが苦痛で、休日一人で過ごすことが多くなった
• 自分はダメだと自己嫌悪したり、死にたいと思う
• なかなか寝付けない
• 何を食べても美味しく感じない、食欲が湧かない
• 頭痛や肩こり、身体のだるさを感じる
• 息苦しさや胸の苦しさを感じる
• 些細なことでイライラする、情緒が不安定になる
• 昼も眠くて身体がだるい
• 食べ過ぎる（過食）
• ちょっとした他者の言葉や態度で傷つきやすくなる

妊娠期のうつ

妊娠期（特に妊娠初期）はうつ病が多くみられ、約8~12人に1人がうつ病を経験しているとされています。妊娠期のうつ病は、社会的サポートが不十分なことや、予期せぬ妊娠、パートナーとの関係性などが関わっていると考えられており、妊娠期のうつ病は産後うつ病のリスクになるとされているため注意が必要です。出産をひかえた大事な時期であるため、妊娠期のうつに不安や心当たりがある場合はなるべく早く産婦人科や担当医に相談しましょう。

産後うつ

産後うつとは、出産後、ちょっとしたことで泣いてしまったり、落ち込んでしまったりなど心の不調が現れ、長期的に続く状態です。出産後しばらくの間、心の不調が続くのは、マタニティブルーズといって出産に伴う女性ホルモンの大きな変化や体力の消耗、慣れない育児などによって起こる一時的な現象ですが、ずっと続く場合は産後うつの可能性があるため注意が必要です。

更年期うつ

更年期うつとは、更年期(閉経前後の5年)に女性ホルモンの分泌が大きく揺らぎながら変化することによって、気分の落ち込みやイライラ、不眠、無気力、記憶力や集中力の低下などの症状が起こる状態のことです。更年期は、のぼせやほてりといった身体症状のほかに抑うつなどの日常生活に支障をきたすほどの強い心の症状が起こります。更年期うつは重症になることがあるため、早めに受診することが重要です。また、できるだけストレスをためないようにし、周りの人の更年期うつについての理解を深め、家事などを分担してもらうようにしましょう。